很多人都很喜歡吃瓜子，但是有些瓜子吃多了是有副作用的。南瓜子是南瓜的種子，營養價值高，但是副作用也是不容小覷的。下面為大家介紹下南瓜子的副作用。
1、變胖
南瓜子里面有豐富的脂肪，所以吃多了，容易使人發胖。
2、小毒
南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。
3、生吃效果差
南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。
4、嘔吐
已經氧化腐敗的南瓜子不要食用，食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛。
5、惡心
南瓜子吃多了之后，會有惡心的感覺，那是因為南瓜子太油膩了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用南瓜子。
南瓜子不要與羊肉同食，否則可能會引起腹脹、胸悶等癥。
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